• 일반교육프로그램
  • >
  • 교육안내
  • >
  • 일반교육프로그램

시니어브레인레크레이션

페이지 정보

본문

교육기간 10/22(화)~11/12(화) (4일,16h)
요일 매주 화
시간 13:00~17:00
모집인원 15명
강의실 -
강사 노미라
수강료 5만원
모집기간 마감 시

강좌 내용

교육안내

 

시니어를 위한 신체활동 인지놀이 통합 프로그램

- 브레인 레크레이션 -

강사

노미라

목표

1)반복적이고 활동적인 대근육·소근육 운동을 통해 신체적 건강과 치매예방에 효과적이다

2)다양한 인지활동을 통해 뇌기능의 퇴화를 방지하고 기억력 및 인지력을 활성화한다.

3)노래와 레크레이션 활동을 통해 생활의 활력과 웃음을 유발하여 삶의 활력을 도모한다

4)공동체라는 의식을 통해 함께하는 기쁨과 사회적 위로를 나눌수 있게 한다.

5)현대인들의 우울증 예방 및 정신건강의 증진도모가 가능하다

6)노인복지시설 강사로 실전에 쓸수 있는 강좌이며 자격증 취득이 가능하다(32시간수강)

7)노인복지시설의 봉사로 즐거운 삶을 영위할수 있게 한다

회기

활동 주제

기대 효과

1회기

 

내몸을 사랑해요

건강박수치기와 마사지 스트레칭으로 내몸을 건강하게 유지

좌뇌, 우뇌운동

오른손 왼손사용으로 좌뇌와 우뇌가 발달

2회기

사랑합시다

박수치기와 노래와 율동으로 사랑하는 마음을 표현하기

긍정적인 생각

긍정박수와 당연하지로 긍정적인 생각하기

3회기

감사하기

노래와 율동으로 감사하는 마음을 유지

웃으면 복이와요

대체의학과 운동의 효과가 있는 웃음을 통해 더 건강해지기

4회기

스트레스를 날려라

스트레스를 쌓아두지 않고 노래와 율동으로 해소하기

치매예방 소근육사용하기

소근육을 많이 사용하여 치매예방에 도움이 된다

치매예방 대근육사용하기

대근육을 많이 사용하여 치매예방에 도움이 된다

5회기

행복합시다

노래와 율동으로 행복한 생각하는 습관 가지기

노래따라부르기

노래부르며 1,2,3,4번 동작 따라하기로 기억력 향상효과

6회기

칭찬하기

상대방을 보며 세가지이상 칭찬할거리를 찾아보고 칭찬하기

즐겁게 신나게

악기없는 사물놀이를 즐겁게 신나게 한다

7회기

신문지 놀이

신문지놀이로 소근육 대근육을 많이 사용하여 치매예방에 도움이 됨

즐거운 댄스

단체댄스를 즐겁게 함으로 친목과 단합을 도모

8회기

 

공놀이

공을 던지고 받으며 대근육을 많이 사용하게 되고 많이 웃을수 있다

소근육 대근육 사용

소근육대근육을 많이 사용하여 치매예방에 도움

즐거운 놀이

번호를 매겨서 댄스하기로 즐거운 분위기 조성

 

 

비고

수강신청시 주의사항

- 전화, 방문 접수 후 수강료 납부순으로 등록마감 됩니다.
  (예약접수자는 수강생 인원 파악 시 제외)
- 개강 1일전까지 결제하지 않은 경우, 수강여부를 알려주셔야 하며, 연락이 없을 경우 자동 취소됩니다.
- 수강료는 방문 납부, 온라인송금, 신용카드 결재 모두 가능합니다.
- 수강료 입금 후에는 반드시 확인 전화 부탁드립니다. (Tel. 326-7600)
- 수강인원이 적을 경우, 개강일이 연기되거나 과정이 폐강될 수 있습니다.
- 수강 취소 및 환불은 개강1일전까지 신청부탁 드립니다.



주소 : 부산시 사상구 사상로 196 (괘법동 , 한빛빌딩4~5층)  사업자등록번호 : 494-82-00235  대표자 : 임 희 수
전화번호 : 051-326-7600  E-Mail : bbswoman@naver.com
Copyright(C)사상여성인력개발센터. All Rights Reserved.